杏和诊所告诉你:糖尿病就不能吃糖?大错特错!

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发表于 2018-10-23 10:22:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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时针一转,又是一年春夏秋冬。在2018年,糖尿病患者数量却也在不断增加。根据国际糖尿病联盟(IDF)的统计,2017年全球约有4.25亿成人患糖尿病,而在中国,这一数值约在1.21亿,不得不说是一个恐怖的数字。因此,许多糖尿病患者来杏和诊所资讯时,都会有一种疑虑,难道一旦患上糖尿病,我们就不能吃糖了吗?
事实上,糖尿病患者可以吃糖但是要看你怎么吃糖,要学会用科学健康的方式吃糖。

一、吃饭前,先测试血糖:
如果你的血糖水平处于失控状态下,高于杏和医生们建议的数值,那么这时候就不能吃糖,和一些含糖量过高的事物。但是如果你血糖控制的较好,那么适量的糖果是可以吃的,当然吃完后要检测下血糖,从而确认吃的量是否正确,也能确定是否需要调整胰岛素的用量。

二、低血糖时,可吃糖缓解:
当你处于低血糖时,可以适当的吃一点糖果,增加血糖,控制体内血糖平衡。一般可以吃一小把的软糖,碳水化合物含量在14g左右(含糖量较高,吃一点即可纠正低血糖),或是花生、杏仁这类坚果糖,碳水化合物在10.5g左右(可以解馋,含糖量较低,但热量较高),亦或是坚果的能量棒,碳水化合物在16.5g左右(可减缓食物消化的速度,增加饱腹感)。
当然能避免糖尿病最好,因此知晓前期糖尿病的6大征兆是很有必要的。
1、多尿
当你有多尿现象时,你就需要引起警惕。一般当你血糖过高时,肾小球滤出的葡萄糖不会被肾小管重吸收,就会形成渗透性利尿,也就是多尿现象。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml。当然如果你是肾脏疾病者,尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿现在可能并不不明显。

2、多饮
多饮用现象主要是因为高血糖使血浆渗透压明显增高,加上经常多尿,身体内部的水分就是丢失,发生细胞内脱水,高血糖现象就加重,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。因此多饮和多尿现象是相辅相成的一种情况。所以当你出现多饮现象,也需要注意一番,及时就医。
3、多食
多食往往是因为体内的糖份变成了尿糖,当身体吸收不到足够的热量维持身体所需,人就会感到饥饿,进而食量大增,可结果还是很饿;还有一种情况是,平时不吃甜食的人开始进食大量甜食,这时候,你就需要去医院检查了,这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

4、反复感染
常见胆道、尿道、肺部、皮肤等部位感染,表现为反复发作、迁延不愈。据统计,糖尿病并发肺结核的概率比正常人高3~5倍。
5、排尿困难
老年男性糖尿病患者出现排尿困难约占21%~42%。这说明糖尿病与排尿困难的发生呈正相关,如果一些中老年人发现自己排尿很问题后,除了考虑是否是前列腺问题,也应该注意这是不是糖尿病的早期症状。

6、上体肥胖
上体肥胖是指腰围与臀围之比大于0.7-0.85,特别是发生在女性身上的上体肥胖,该人群的糖耐量测试异常者高达60%。因此,有专家认为这种上体肥胖的体型可作为诊断糖尿病的一项指征。

如果发生以上6种症状,大家心存疑虑的情况下,可以前往杏和诊所(杏荷诊所)就医,资讯是否为糖尿病。更多健康资讯请关注微信公众号:xhjk2018,各地杏和诊所联系方式:杭州杏和诊所0571-85378605,杏荷·之江诊所(杭州)0571-86031650,杏荷·笕东嘉苑诊所(杭州)0571-86070598,杏和·南塘门诊部(温州)0577-55556699,欢迎广大糖友咨询。

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